瘦腰腹运动 宁波友好医院整形科吸脂瘦腰腹多久见效

很多人因为过多赘肉在腰腹部堆积而形成水桶腰大肚腩，给人一种臃肿感，身材和形象都大打折扣。为了减肥瘦腰腹，一些爱美人士浓度进行运动减肥，如瘦腰腹运动，但是效果并不是很理想，而腰部吸脂则是爱美者最正确的选择。那么，吸脂瘦腰腹多久见效呢?请看下面的介绍。

瘦腰腹运动：

右手撑在地面，左右插腰，身体处于侧身的状态，右腿弯曲，弯曲的角度呈90度，左腿撑直，这个动作需要借助腰部的力量进行支撑，每做十五次算一组，一组做完换右边做，这样反复练习，当感觉到腰部有酸酸的时候就说明已经开始燃脂消耗热量了。

平时我们知道的仰卧起坐、平板支撑都属于瘦腰腹动作，不过这个需要长时间的坚持，每天做的量以及时长要慢慢增加，在刚开始做的时候很少有人能长时间坚持，这个时候也不要勉强，尽可能做到自己的最大量即可。

吸脂瘦腰腹效果：

整形腰腹吸脂可以轻松吸出多余的脂肪，不损伤机体组织，安全可靠、瘦身立竿见影，效果持久不反弹，不影响正常的生活。手术利用最 新的麻醉技术加以高科技手段辅助，针头能在皮下脂肪内产生机械波，同脂肪组织发生共振的一种技术。在溶解脂肪的同时，把分解的脂肪细胞吸出体外，大大缩短了手术时间。

腰腹吸脂手术一次对体内脂肪的吸取有限制，根据各人的自身情况来决定一次吸脂要吸取多少，并非抽得越多越好。腰腹吸脂并没有次数限制，但一般没必要多次，只需进行一次吸脂就能看到明显的瘦腰效果，而且手术本身不会出现反弹的情况。但如果哪位求美者的肥胖症状较严重，也可隔段时间再来进行第二次抽脂。

吸脂瘦腰腹多久见效?

腰腹吸脂属于局部减肥手术，创口只是一个小小的针眼，对全身几乎没有什么干扰，但是因为术后仍有一些轻微的反应和局部渗液，故一周内要避免重体力劳动，以便更好的恢复，但不影响办公室工作。

腰腹吸脂效果与术后护理有很大的关系，吸脂后，除了正常饮食外，辛辣刺激性食物尽可能少吃，一周内不要饮酒，适当进行些调养，吸脂孔未完全闭合之前，手术部位暂不要沾水，术后要坚持穿塑身衣。

另外，腰腹吸脂术后2-3天是手术的肿胀期，一般一周左右拆线，二到三周后，因为手术而导致的肿胀几乎都能消退，肿胀过后，就能看到腰腹吸脂达到的效果，而随着时间的推移，纤瘦效果将会更加明显。

宁波友好医院医疗整形美容科

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