秋季瘦腰

秋季瘦腰大法 在家就能做的瘦腰运动

坐在一个减肥球上而不是日常坐惯的椅子上看电视，也许你会觉得有点傻。然而这非常有利于强健你的腹部，当你不得不用你的肌肉，尤其是您的肚子上的肌肉来平衡坐在球上的身体时。[查看全文]

2018-10-15